后是借助接引外气进入任脉，通过过后天阳热激发处可以入命门从肾化于脊柱。也可以天气直下足三阴，行于肝、脾、肾，缓解肝、脾、肾阴虚，所谓气补就是这个道理。

紧接着，楚浩右脚上前半步，手由上式变半阴半阳掌，双手抓爪于两侧，左手置于左前胸，身体左转，右爪左前抓划，靠近左手时略停，吸气，向右侧划动回到身体有侧。动作呼吸三次。

再换左脚，身体右转，左手右抓。随呼气出爪，口里嘘气，调理肝目，爪抓如龙行蛇动。眼看四方不停手，以身带动手运动。

这是易筋经第九式，青龙探爪。

青龙探爪其实是很简单的动作，开始的时候，左爪停于肋前方，右爪随转身，呼气而接近左爪。略停，吸气而右爪岁身体转回右侧。每一侧三遍动作，先左后右。

这个动作呼吸的目的在于两肋理气。通过两臂两爪的接近完成。

动作气感比较强。仍然是压抑一侧激发一侧原理，交替进行，符合太极易的原理。

因为是爪型运气，在于走肝的筋膜。

“双手掌心压卷耳，双手十指扣天鼓！”楚浩突然自吟道。

而身躯也随着歌诀，双手捂耳，十指扣击耳后玉枕关及其附近区域，声响犹如击鼓一般，一道道无形的音浪朝着四周扩散。

化劲高手已经能够凭借着自身的力量，影响周围的环境。

“十二经络命入门，观天攀足心自如！”

这句歌诀除了姿势之外，更多是对心境的要求。

心境闲适、恬淡旷远，摩足观天，自得其乐。同时，这个观天攀足姿势本身就有导引肾经络的效果。这就是打躬的动作，后动腰肾，拔脊透活力。

“左右十指天鼓鸣、变动阴阳有仰俯。眼见前程心不倦，低下头来看后面。”楚浩连续吟唱着。

整个身形也随之加速，作出一个个匪夷所思的动作。

易筋经中有古瑜伽的影子，有些动作看起来着实让人无法接受。

“天鼓鸣时肾气振，肾强腰硬自有神。”

楚浩双手扶腰，感受肾水如潮涌一般回荡。

这是易筋经第十式，整个地看，这一式有动作和静养的阐述，有心肾交泰的养生观念。姿势上与华佗五禽的部位导引原理一致。

楚浩的身躯再一变。

右脚向前一步，双手撑着地，四肢十爪全着地！

大口一张，如同一只猛虎，虎啸山林，威风凛凛。
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