说。

“是啊，不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜产生溺水伤亡事故的处所往游泳。选择好的游泳场合，对场合的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要懂得明确。”李丽转过身来，也参加谈话。

“必需要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下往游泳，以便互相照顾。假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全掩护。”方如也转过身来。

“要明确自己的身材健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的筹备，先运动活出发体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身材，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落进食管或气管。”连秦甜都听到他们的谈话。

“对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。”于飞说。

“在游泳中假如忽然感到身材不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。”方如说。

“在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼叫毛病救助。”李丽说。

“在游泳中碰到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即扫除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动‘倒水’动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的要害，应立即进行人工呼吸，可采用口对口或口对鼻的人工呼吸方法，在急救的同时应迅速送往医院救治。”王平说完长长的松了一口吻。

“据世界卫生组织发表的《全球溺水报告》显示，溺水是我国儿童非正常逝世亡头号杀手。”放学的铃声响了起来，秦甜走过来到于飞身边，“据国家卫计委和公安部的统计显示，我国每年有近5万名0~14岁儿童逝世于意外伤害，其中因溺水身亡的儿童高达2万名，而同期逝世于交通事故的儿童为3000多名。”

“溺水的原因是什么？”王平自问自答的卖弄起来，“心理原因：怕水、心情紧张，一旦碰到意外事，就惊慌失措，动作忙乱、四肢僵直等；生理原因
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